Cả mẹ lẫn con đều bị nguy hiểm nếu ăn mỳ chín thường xuyên

Thái hóa sự phát triển của thai nhi, ở mẹ bầu sẽ gây đau ngực, tăng huyết áp, khó ngở, ngưng tim nhẹ, bệnh hen suyễn, bệnh về tuyến giáp, bệnh tiểu đường và dị ứng ở bà bầu và thai nhi, béo phì... là những gì mà mỳ chính đem lại.

>>>Che do dinh duong cho ba bau 3 thang dau
Bột ngọt (mì chính) là muối của axit amin glutamine, thành phần tự nhiên của nhiều loại thực phẩm. Ảnh hưởng của bột ngọt đến thai kỳ đã được nhắc đến gần đây do người sử dụng và các nhà khoa học nghiên cứu về vấn đề này xác nhận. Nó có thể gây ra các dị ứng hoặc nhiều vấn đề sức khỏe ở mức độ khác nhau, với liều lượng cao hơn quy định, bột ngọt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cùng nguồn dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi.

Ảnh hưởng đến não của thai nhi
Mì chính là muối của axit glutamic, một chất có vai trò trong việc truyền tín hiệu của thần kinh. Nếu mẹ bầu ăn nhiều mỳ chính, lượng dư thừa sẽ làm rối loạn hoạt động não của thai nhi, làm thoái hóa sự phát triển não của thai nhi, thậm chí hủy diệt tất cả các thụ thể những điểm tiếp giáp của dây thần kinh ở não.

Các vấn đề về tim mạch
Mẹ bầu ăn mỳ chính thường xuyên có thể gây đau ngực nặng, tăng huyết áp, tim đập nhanh có liên quan gián tiếp tới sức khoẻ tim mạch khi có bầu. Nguy hại hơn, nó còn gây chứng khó thở, ngưng tim nhẹ.

>>>Viên tảo biển nhật bản bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho bà bầu mang thai
Ảnh hưởng bất lợi lên hệ thần kinh
Mỳ chính chứa MSG là thành phần kích thích mạnh lên hệ thần kinh. Bà bầu ăn mỳ chính liên tục sẽ gây kích thích quá mức tới hệ thần kinh. Hậu quả là làm mất cân bằng chỉ đạo của hệ thần kinh đến các bộ phận khác của cơ thể.

Làm nặng hơn những căn bệnh mạn tính
Ngoài các ảnh hưởng xấu của bột ngọt đến sự phát triển thai nhi, sức khỏe tim, bột ngọt còn có thể gây ra các căn bệnh mạn tính trầm trọng và đau đớn như bệnh hen suyễn, bệnh về tuyến giáp, bệnh tiểu đường và dị ứng ở bà bầu và thai nhi.

Béo phì
Mỳ chính có tính gây nghiện tự nhiên nếu ăn thường xuyên và trong thời gian dài. Các chất có trong mỳ chính sẽ ảnh hưởng lên tuyến tuỵ, kích thích cảm giác đói và khát. Hậu quả là bà bầu dễ bị thừa cân, béo phì.

Tác dụng phụ khác
Ngoài ra những nghiên cứu gần đây đã chứng minh được hàm lượng MSG có trong mỳ chính tác dụng với chất kẽm trong máu, rồi thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Ăn nhiều mì chính làm tiêu hao lượng lớn kẽm trong cơ thể, khiến bà bầu bị thiếu kẽm. Mà kẽm lại là chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu chỉ nên ăn mỳ chính ở mức vừa phải, không nên ăn nhiều để tránh những tác hại không mong muốn cho cả mẹ và bé.
Xem thêm tin tức mỗi ngày tại: http://greenchlolina.blogspot.com
Nhung Cẩm vietq (T/h)
Thông tin liên hệ tư vấn và mua hàng Viên tảo biển nhật: 0919946685

Cảnh báo BPA trong chai nhựa làm tăng nguy cơ sảy thai cho bà bầu

Việc uống nước lọc hằng ngày rất cần thiết cho cơ thể, giúp giữ ẩm cơ thể từ bên trong. Nhưng hãy uống nước đun sôi chứ không dùng nước uống đóng chai sản xuất bên ngoài vì chúng chứa chất BPA,Bisphenol A, gây sảy thai.

>>>Viên tảo biển nhật bản hổ trợ bổ sung dinh dưỡng tối đa cho sản phụ!!!

Nước đóng chai có chất độc?

Việc uống nhiều nước hơn và bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu trong thai kỳ là rất cần thiết. Nước giúp “giữ ẩm” cơ thể từ bên trong và hỗ trợ phát triển tốt nhất cho thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần uống nước thường xuyên. Đó là lý do vì sao nhiều mẹ bầu băn khoăn khi chọn nguồn nước an toàn và hợp vệ sinh.

Nhiều mẹ nghĩ rằng, nước được đóng chai nhựa là cực kỳ an toàn nhưng họ không hề biết rằng, một hợp chất hữu cơ độc hại có tên BPA luôn có mặt trong những chai nhựa. Tiếp xúc với BPA trong giai đoạn mang thai có thể dẫn tới nhiều biến chứng về sức khoẻ, gồm sảy thai.

Tác hại của BPA

Các hợp chất hữu cơ BPA, ở trong hầu hết các chai nước bằng nhựa có thể gây hại cho cả mẹ và em bé trong bụng. Các chai nhựa còn có thể chứa chất Bisphenol A, một hợp chất tổng hợp có nguồn gốc từ carbon, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. BPA có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe ở phụ nữ mang thai, nó có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, dẫn đến tăng nguy cơ sinh non. Hơn thế, BPA ảnh hưởng xấu đến tăng trưởng trong tử cung của thai nhi, làm tăng nguy cơ người mẹ bị bệnh tiểu đường loại 2 và nguy cơ tiền sản giật.

>>>Che do dinh duong cho ba bau 3 thang dau
Nghiên cứu động vật ban đầu cũng cho thấy, tiếp xúc với BPA trong thời gian mang thai có thể làm mất đến 70-100% kỳ tiếp hợp (trong phân chia tế bào) thần kinh ở cột sống và vùng hippocmpus của bộ não, do ngăn cản estrogen và androgen hoạt động bình thường. Suy giảm nhận thức, trầm cảm, và tâm thần phân liệt là một số biến chứng do tổn thương các khớp thần kinh gây nên.

Nên làm gì để hạn chế nguy cơ sảy thai?

Nên tránh hâm thực phẩm trong vật đựng bằng nhựa, nhiệt độ cao sẽ làm các hoá chất thoát ra ngoài và hoà vào thức ăn và hạn chế dùng thực phẩm đóng hộp, nước đóng chai. Không dùng nước đóng chai để dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp, vì nhiệt độ nắng gay gắt cũng khiến BPA thoát ra ngoài. Nên mua các sản phẩm nhựa có đặc tính chịu lực trường cao để dùng.

Ngoài ra, nước đóng chai trên thị trường sử dụng công nghệ thẩm thấu ngược, tiệt trùng bằng Ozone và tia UV hoặc trao đổi ion nên sẽ lọc hết các khoáng chất. Vì thế, nếu lạm dụng nước đóng chai sẽ gây nguy cơ thiếu các khoáng chất và vi chất cần thiết cho cơ thể.

Với các mẹ bầu, loại nước đun sôi để nguội là tốt nhất cho cơ thể. Đặc biệt với trẻ nhỏ, nước đun sôi để nguội sẽ giúp cho cơ thể trẻ dễ hấp thu, tăng lượng hồng cầu của tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nước đun sôi không có đường, không có hương liệu hay chất tạo màu nên an toàn cho cơ thể.
Xem thêm tin tức cho mẹ mỗi ngày tại: http://greenchlolina.blogspot.com/
Nhung Cẩm (T/h)

Lịch tiêm phòng uốn ván cho các mẹ mang thai

Để con sinh ta được khỏe mạnh, bà mẹ nào cũng phải tiêm phòng uốn ván để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tổng cộng số lần tiêm là 5 lần...

>>>Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
Uốn ván là bệnh do vi khuẩn Clostridium tetani tiết độc tố thần kinh mạnh gây ra, là một căn bệnh rất nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh. Bệnh gây ra do nhiễm vi trùng uốn ván trong lúc đẻ, vi trùng vào theo đường sinh dục, gây uốn ván tử cung của người mẹ. Còn với con, vi trùng vào qua nơi cắt và buộc ở dây rốn nên gọi là uốn ván rốn sơ sinh.

Hiện nay, hầu hết phụ nữ mang thai hầu hết chưa từng được tiêm vacxin phòng uốn ván, do đó cũng không có miễn dịch với bệnh. Ngoài ra, điều kiện vô trùng trong đỡ đẻ tại các cơ sở y tế cũng còn yếu kém (nhiều khi dụng cụ đỡ đẻ không được luộc sôi đủ 20 phút, mầm bệnh uốn ván vẫn còn) cũng là những nguyên nhân dẫn đến bệnh uốn ván.

Vì thế, phụ nữ khi đang ở độ tuổi sinh đẻ, chưa từng được tạo miễn dịch uốn ván cần được tiêm chủng để bảo vệ chính bà bầu và cả trẻ sơ sinh. Theo đó, tổng số lần tiêm là 5 lần, sau 5 lần có tiêm nhắc lại hay không còn tùy thuộc vào thai nghén sau cách mũi cuối cùng bao lâu.

>>>Vien tao bien nhat ban hỗ trợ tối ưu cho sức khỏe sản phụ mang thai
Dưới đây là quy định tiêm phòng cụ thể các bà bầu cần bổ sung vào kiến thức mang thai:
- Trường hợp thai phụ hoàn toàn chưa được tiêm phòng uốn ván thì hẹn tiêm 2 mũi cách nhau ít nhất 1 tháng và trước sinh ít nhất 15 ngày. Trường hợp thai phụ đến đăng ký sớm thì tiêm mũi đầu vào tháng thứ 4 hoặc 5 và mũi thứ hai sau đó 1 tháng.
- Nếu thai phụ đã tiêm phòng uốn ván đủ 2 mũi hoặc mới chỉ tiêm 1 mũi trước đây thì hẹn tiêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5.
- Nếu thai phụ khi còn nhỏ đã được tiêm chủng mở rộng 3 mũi bạch hầu, ho gà, uốn ván thì tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5.
- Trường hợp thai phụ đã được tiêm phòng 3-4 mũi uốn ván trước đó, lần tiêm cuối cùng đã trên 1 năm thì tiêm thêm 1 mũi nhắc lại.
- Với những thai phụ đã được tiêm 5 mũi uốn ván, thì không cần tiêm bổ sung, vì với 5 mũi khả năng bảo vệ trên 95%. Nhưng nếu mũi thứ 5 đã trên 10 năm thì nên tiêm nhắc lại.
>>>Cửa hàng trực tuyến Kotobuki chuyện bán các thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng bà bầu.

Lưu ý:

Vacxin phòng uốn ván phải được bảo quản lạnh, tiêm bắp thịt mỗi liều 0, 5 ml. Các bà bầu nên nhớ, dù đã tiêm 4-5 mũi từ trước thì lần có thai sau đã quá 1 năm vẫn cần tiêm nhắc lại.

Việc tiêm phòng uốn ván được thực hiện tại các cơ sở y tế thực hiện công tác tiêm chủng như: trạm y tế phường, trung tâm y tế dự phòng hoặc các bệnh viện sản. Nhưng tốt nhất bạn nên tiêm phòng tại trạm y tế phường nơi bạn đang cư trú vì ở đó họ quản lý mũi tiêm của phụ nữ có thai cũng như quá trình tiêm chủng cho con bạn sau khi sinh.
MẠC NHIÊN (Tổng hợp)

Có thai đừng uống nước ngọt nhiều vì rất có hại cho cơ thể và thai nhi

Sảy thai sinh non, cản trở hấp thu chất dinh dưỡng, tăng cân, huyết áp cao, ợ chua nhiều, dị tật thai nhi là các bệnh nếu các mẹ lạm dụng nhiều nước ngọt.
Không được xếp vào danh sách những thực phẩm cấm kỵ, tuy nhiên, việc sử dụng các loại nước ngọt khi mang thai cũng gây những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe mẹ bầu.

>>> Che do dinh duong cho ba bau 3 thang dau
Các loại nước ngọt đều chứa caffein, không phải lựa chọn an toàn cho bào thai vì có thể dẫn tới sinh non và các vấn đề khác. Mẹ bầu nên hạn chế lượng nước ngọt trong thời kỳ mang thai để giúp duy trì sức khoẻ cho cả mẹ và bé.

Nguy cơ sảy thai, sinh non
Theo nghiên cứu của các chuyên gia của Hiệp hội mang thai Mỹ, việc tiêu thụ quá 200 mg caffein trong nước ngọt mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai của mẹ bầu lên gấp 2 lần, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, caffein còn có thể làm mẹ bầu mất ngủ, cũng như lấy đi lượng canxi tích luỹ trong cơ thể, dẫn tới thiếu canxi để xây dựng xương và răng cho bé.

Cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng
Là thực phẩm cung cấp năng lượng rỗng, nước ngọt có ga hầu như không cung cấp cho cơ thể mẹ bầu bất kỳ một dưỡng chất nào. Caffein có trong nước ngọt có ga là nguyên nhân hạn chế sự hấp thu sắt của cơ thể. Điều này ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe mẹ bầu, do trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần bổ sung nhiều sắt hơn bình thường.

>>> Viên tảo biển nhật bản
Ảnh hưởng cân nặng của mẹ
Với hàm lượng đường khá cao, nước ngọt là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm mức cân nặng của mẹ bầu tăng dần đều trong thai kỳ. Tăng cân khi mang thai đồng nghĩa với nguy cơ sinh mổ sẽ cao hơn, và khả năng phải đối mặt với những biến chứng như tiểu đường thai kỳ, huyết áp… cũng cao hơn.

Làm tăng chứng ợ chua
Dùng đồ uống có ga trong một thời gian có thể gây ợ chua cho mẹ bầu hoặc làm ợ chua tồi tệ hơn. Nghiên cứu cho biết, đặc biệt trong 3 tháng cuối, chất caffein trong nước ngọt sẽ khiến chứng ợ chua tồi tệ hơn.

Nguy cơ dị tật thai nhi
Sự có mặt của chất saccharin ở một số loại nước ngọt sẽ dẫn đến dị tật bẩm sinh ở trẻ. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, aspartame hoặc sucralose không có hại nếu mẹ  bầu tiêu thụ lượng ít. Theo ý kiến của các chuyên gia, uống nước ngọt khi mang thai sẽ không gây hại cho sức khỏe mẹ bầu nếu sử dụng liều lượng hợp lý. Để không tiêu thụ quá 200 mg caffein mỗi ngày, mẹ bầu nên thận trọng khi uống nước ngọt và một số loại thức uống khác như trà, cà phê.
Xem thêm 1 số sản phẩm Thực phẩm chức năng nhật bản bổ sung dinh dưỡng cho các bà mẹ
Nhung Cẩm (T/h)

Bà bầu nên chú ý 4 tác hại của trà xanh

Mặc dù uống trà xanh rất tốt cho cơ thể nhưng đối với bà bầu thì nên hạn chế. Việc Sảy thai, trao đổi chất nhanh hơn bình thường, hấp thụ chất sắt khó khăn, cản trở hấp thụ axit folic.
( giúp ngăn ngừa khuyết tật ở ống thần kinh của thai nhi ) sẽ làm cho các mẹ suy nghĩ lại nếu uống quá 2 ly 1 ngày

>>> Che do dinh duong cho ba bau 3 thang dau
1. Cản trở sự hấp thụ axit folic
Theo The Health Site, axit folic (hay còn gọi là vitamin B9), là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Nó giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh của thai nhi.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine, chất có trong trà xanh, sẽ ngăn cản sự hấp thụ axit folic, tăng nguy cơ dị tật thai nhi, đặc biệt trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Nếu thiếu axit folic sẽ dẫn đến tình trạng thai nhi bị vô sọ, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch...

2. Làm cho việc hấp thụ sắt khó khăn hơn
Ngoài trà xanh, nhiều loại trà thảo dược khác nếu uống quá nhiều sẽ cản trở sự hấp thụ sắt bởi các tế bào máu và làm cho quá trình này trở lên khó khăn hơn. Ngoài ra, nó còn làm ảnh hưởng đến việc sản xuất hemoglobin, một protein phức tạp chứa phần tử sắt có khả năng thu nhập, lưu giữ và phóng thích oxy trong cơ thể.

>>> Viên tảo biển nhật bản dinh dưỡng cho bà bầu
Vì vậy, nếu mẹ bầu uống nhiều trà xanh trong thời gian mang thai có thể dẫn đến hiện tượng thiếu máu ở người mẹ và làm hạn chế lượng oxy, chất dinh dưỡng vào thai nhi thông qua nhau thai. Điều này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

3. Tăng quá trình trao đổi chất
Trong thời gian mang thai, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra nhanh hơn bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu phụ nữ uống trà xanh quá nhiều có thể làm tăng mức độ trao đổi chất nhiều hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như tâm sinh lý của bà bầu, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

>>> Gia tao bien nhat ban thực phẩm bổ sung cho bà bầu
4. Tăng nguy cơ sảy thai
Nếu muốn uống trà xanh trong khi mang thai, bạn phải thận trọng và hạn chế tiêu thụ dưới hai ly mỗi ngày. Bởi một ly trà xanh chứa khoảng 200 mg caffein, nếu uống nhiều hơn, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
Theo Phương Mai Zing

Ăn bí đỏ để thai nhi phát triển đầy đủ toàn diện

Để sinh con ra phát triển toàn diện, các bà mẹ phải ăn uống thật chọn lọc và kỹ lưỡng để đón chào 1 thành viên mới thật khỏe mạnh trong gia đình.
Việc ăn bí đỏ có thể giúp an thai, thiếu sữa sau sinh, phòng ngừa thiếu máu,chống ôxy hóa, bảo vệ da, đau đầu, táo bón, thiếu máu, suy dinh dưỡng...

Dinh dưỡng trong bí đỏ tốt cho bà bầu
Bí đỏ tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó là nguồn dồi dào các vitamin A, E, C và B6. Hơn nữa, bí đỏ rất giàu hàm lượng sắt và kẽm, giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể, phòng ngừa bệnh thiếu máu rất thường hay gặp ở bà bầu.
>>> Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
Đặc biệt, đây là loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh sốt xuất huyết, chảy máu nhiều sau khi sinh, là một trong những thực phẩm rất có ích cho phụ nữ mang thai. Bí đỏ tốt cho sức khỏe bà bầu còn là vì nó có chứa chất acid glutamin không những giúp bà bầu phòng ngừa, điều trị chứng phù, cao huyết áp và các biến chứng khác mà còn giúp phát triển tế bào não của thai nhi.

Ngoài ra, thịt bí đỏ cũng rất giàu beta-carotene và alfa-carotene, 2 tiền tố của vitamin A. Chúng có tác dụng giúp bà bầu chống ôxy hóa, bảo vệ da, chống tia nắng mặt trời và ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tuổi tác như ung thư hoặc tiểu đường.

Bí đỏ cũng rất giàu tryptophan, một cấu thành của protein mà tế bào thần kinh thường dùng để tổng hợp seretonin (thành phần hóa học có tác dụng gây phấn chấn). Vì thế, ăn thường xuyên bí đỏ tốt cho sức khỏe bà bầu.

>>> Viên tảo biển nhật bản cực kỳ tốt cho bà bầu, nên xem
Bài thuốc chữa bệnh từ bí đỏ
Chữa đau đầu, táo bón: Dùng 100 – 200 gr cùi bí đỏ nấu canh ăn. Món này còn có tác dụng bổ khí lực, điều hòa tỳ vị.

Chữa mề đay, nứt đầu vú: Cuống bí đỏ trộn với dầu bí đỏ đắp lên chỗ nứt đầu vú, nốt mề đay.

Chữa thiếu máu, suy dinh dưỡng: Hạt bí đỏ rang vàng 60 gr, nhân lạc rang 30 gr, nhân hạt hồ đào 30 gr. Ăn hết một lúc, mỗi ngày một lần, ăn liên tục trong 15 ngày.

Chữa thiếu sữa sau sinh, phù nề chân tay cho bà bầu: Hạt bí đỏ khô 20 gr, bóc vỏ lấy nhân (giữ lại màng xanh ngoài hạt), nghiền nát, cho thêm nước sôi và đường trắng đủ dùng, pha uống vào sáng sớm và chiều tối lúc đói bụng, uống liền trong ba ngày.

An thai, chữa sảy thai quen dạ hiệu quả: Cắt đoạn cuống bí đỏ (còn gọi là bí ngô) khoảng 5cm cho vào nồi đất sao vàng rồi nghiền thành bột mịn. Sau khi có thai được 2 tháng trở đi thì bắt đầu sử dụng thuốc, mỗi ngày uống 1 lần, mỗi lần uống lượng bột khoảng 3 – 5g pha với nước cơm được chắt ra khi đang nấu.

>>> Gia tao bien nhat
Giúp tăng sữa cho sản phụ sau sinh: Mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 – 5 ngày sẽ hiệu quả. Lưu ý cần uống hạt sống mới hiệu nghiệm.
Thái Hà (T/h)

Lợi ích việc bà bầu ăn đậu phụ

Trong thời gian thai kỳ việc ăn đậu phụ rất tốt cho thai nhi, canxi trong đậu phụ giúp xây dựng xương và răng của bé thêm chắc chắn.

>>> che do dinh duong cho ba bau 3 thang dau
Tác dụng của đậu phụ
Canxi trong đậu phụ rất có lợi cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là thai nhi vì nó giúp xây dựng xương và răng. Đậu phụ giúp giảm cholesterol xấu và duy trì hàm lượng lipid khỏe mạnh trong thai kỳ.

Đậu phụ có thể đóng góp một lượng lớn protein cho bà bầu ; do đó, hỗ trợ phát triển các tế bào cho thai nhi. Chất sắt có trong đậu phụ giúp ngừa sinh non và sinh con nhẹ cân. Kẽm có trong đậu phụ giúp tái tạo tế bào, thúc đẩy tăng trưởng mô và điều chỉnh các enzyme.

Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin E trong đậu phụ thúc đẩy miễn dịch cho người mẹ. Những nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn đậu phụ thường xuyên cung cấp cho cơ thể năng lượng, protein, chất béo, chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chất isoflavones trong đậu phụ làm sạch các gốc tự do, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và các vấn đề liên quan tới thai kỳ. Một nghiên cứu gần đây còn cho thấy, isoflavones còn làm tăng mật độ khoáng xương ở phụ nữ nên rất có lợi khi mang thai.

>>> viên tảo biển nhật bản
Lưu ý khi bà bầu ăn đậu phụ
Chất ức chế trypsin trong đậu phụ và đậu nành ảnh hưởng tới tiêu hóa protein và làm rối loạn tuyến tụy. Do đó, không Nên ăn quá nhiều đậu phụ hay uống quá nhiều sữa đậu nành. Đậu phụ, đậu nành không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm có thể chứa hàm lượng nhôm, thạch cao… gây độc cho hệ thần kinh và thận của mẹ, cũng như thai nhi.

Nếu người mẹ bị dị ứng với đậu nành thì cũng có thể bị dị ứng với đậu phụ. Các dấu hiệu có thể gồm khó thở, nổi ban…Ăn nhiều đậu phụ còn có thể gây co thắt và rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.

>>> gia vien tao bien nhat ban
Lưu ý: bà bầu có thể ăn các món với đậu phụ như đậu phụ rán, nấu canh, kho với thịt… và uống sữa đậu nành nhưng chỉ nên sử dụng khoảng 3-4 bữa/tuần. Riêng với đậu nành, mỗi ngày có thể uống một cốc nhỏ (khoảng 200ml) thì được coi là hợp lý.
Thái Hà (T/h)

Lợi ích và tác hại của việc ăn nghệ trong thai kỳ

Nếu sữ dụng nghệ đúng cách các bà bầu mặc nhiên chữa được các bệnh như viêm khớp, khó tiêu, ợ nóng, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng....có cả ung thư, cơ thể mất nước...

>>> Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
Nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt. Sữ dụng Nghệ quá nhiều vào cơ thể có thể bị nhiễm độc, sảy thai...

Nghệ là cây thân thảo lâu năm, thuộc họ gừng, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Củ nghệ sau khi được sấy khô và nghiền nhỏ trở thành bột nghệ - một loại gia vị màu vàng cam sậm, vị cay nồng, hơi đắng. Nghệ là gia vị chính của món cà ri và cũng là một nguồn dược liệu phổ biến.

Với thành phần chứa các chất kháng viêm, giảm sưng tấy, nghệ được dùng để chữa rất nhiều bệnh và các vấn đề sức khỏe như: bệnh viêm khớp, khó tiêu, ợ nóng, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, vàng da, các vấn về gan và túi mật, đau đầu, viêm phế quản, cảm lạnh, viêm phổi, đau cơ xơ hóa (fibromyalgia), bệnh phong, sốt, các vấn đề kinh nguyệt, ung thư, trầm cảm, bệnh Alzheimer, chống tình trạng cơ thể mất nước, trị giun sán và các vấn đề liên quan đến thận.

>>> Viên tảo biển nhật bản
Những lợi ích của nghệ với sức khỏe thai kỳ: Đặc tính chống viêm của nghệ giúp giảm các triệu chứng sưng, đau trong thời kỳ mang thai. Nghệ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, làm tăng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng ở thai phụ. Củ nghệ còn có tác động tốt tới hệ tiêu hóa. Do đó, nó làm giảm thiểu các chứng bệnh như táo bón, trĩ khi mang thai.

Tuy nhiên, theo trang M&B/Mental khuyến cáo, ăn quá nhiều nghệ sẽ có hại cho thai nhi. Cụ thể, phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng nhiều nghệ vì dễ bị nhiễm độc thai nghén và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu nghệ được dùng quá liều (hơn 10g mỗi ngày) có thể gây nên những cơn co tử cung, thậm chí là sảy thai.

>>> Viên tảo biển nhật bản gia bao nhieu
Không ít người tin rằng, ăn nghệ trong thời kỳ mang thai có tác dụng làm đẹp da cho thai nhi. Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh giả thuyết này là đúng; do đó, người mẹ chỉ nên dùng nghệ ở mức thấp nhất có thể.
Thái Hà (T/h)